Por: Vivian Rodríguez 08/08/2020
¿Que significa ser emocionalmente inteligente?
La inteligencia emocional es la capacidad de gestionar y comprender las propias emociones de uno mismo. Las personas emocionalmente inteligentes tienen una serie de capacidades que les permiten saber y entender acerca de la vida emocional del resto de la gente. Esta herramienta nos conviene llevarla en todos los aspectos de nuestra vida. Conoce cuáles son:
- Sabe manejar sus emociones. No se intimida ni se agita con facilidad. En las últimas décadas la psicología y la neurociencia han demostrado que las emociones son parte integral del funcionamiento humano; incluso el razonamiento de alto orden y la toma de decisiones depende mucho de las emociones.
- Se mantiene calmada ante situaciones con mucho estrés.
- Es capaz de calmar una situación acalorada. No se enfrasca en discusiones sin sentido. No lanza berrinches prematuros ni deja que su temperamento llegue al limite.
- Maneja bastante bien las criticas. No las toma de forma personal.
- Puede percibir el estado emocional de otros. Es receptiva a las necesidades de los demás.
- Puede influenciar positivamente las emociones demostradas o sentidas por otros. Se calman y animan a si mismos. Pueden calmar y animar a otros.
- Usan sus emociones para mejorar una situación o mejorar su propia conducta. Piensa, actúa y trabaja de manera profesional.
- Puede observar un problema relacionado con las emociones de manera objetiva y encontrar una solución efectiva. Las personas con una inteligencia emocional normal no pueden explicar el impacto que las emociones tendrán en el futuro, mientras que aquellas con esta capacidad más desarrollada son mejores para planificar y predecir porque saben que una emoción influirá en la decisión o el comportamiento.
- Confía en su intuición sobre las personas y los eventos. Sabes que puedes confiar en su juicio y apoyarte en ellas.
Las personas emocionalmente inteligentes son dueñas de sus propias emociones.
Creo que todos debemos convertirnos en personas emocionalmente inteligentes, y tú ¿que opinas?
Referencias: J. Bolton (2017) Inteligencia Emocional. Revista FORBES https://forbes.es/lifestyle/38806/8-cosas-solo-hacen-las-personas-emocionalmente-inteligentes/
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